Faites Appel à un coach sportif pour la perte de poids

La perte de poids est souvent l’objectif n°1 lorsque l’on fait appel à un coach sportif. L’été arrive et beaucoup d’hommes et de femmes se retrouvent préoccupés par leur ligne. Se sentir à l’aise avec son corps est une chose importante. On se demande alors comment perdre du poids rapidement : boire du thé vert, du thé détox, manger moins, faire du sport … Profeel vous accompagne dans votre objectif de perte de poids.

Vous souhaitez perdre les quelques kilos en trop et garder la ligne pour cet été? A Bordeaux, Profeel vous propose un programme sportif personnalisé, que ce soit à domicile, à l’extérieur, en salle de sport ou en groupe. A l’aide d’ateliers imaginés pour répondre aux mieux à vos attentes, vous allez atteindre votre objectif de perte de poids.

Eliminer les kilos en trop grâce à votre coach sportif Profeel

perdre poids sport coaching

La plus grande peur des personnes qui souhaitent perdre du poids est d’en reprendre davantage dans les quelques mois qui suivent. C’est ce qu’on appelle « l’effet Yo-yo ». Pour éviter que cela ne se produise, il est important d’avoir une activité physique régulière.

Spécialisé dans le coaching sportif à domicile, Profeel vous accompagne dans la perte de poids en créant des programmes sportifs personnalisés. Votre coach sportif est là pour vous encourager, vous motiver mais également pour vous conseiller. Dès les premières séances, votre coach minceur déterminera avec vous des objectifs précis, tout en prenant compte de vos antécédents, votre mode de vie et votre niveau sportif. Tout au long des entraînements, vous apprendrez à adopter une bonne hygiène de vie, à comprendre le fonctionnement de votre corps et de vos muscles et à faire des exercices physiques adaptés.

L’alimentation est également un point important à ne pas négliger pour la perte de poids. Le concept Profeel a été créé par des professionnels du sport et de la santé, ce qui signifie que nous savons comment allier une préparation physique à une alimentation saine afin de vous faire perdre du poids.

DES PROGRAMMES SPORTIFS POUR VOUS AIDER À PERDRE DU POIDS

Pour perdre du poids, votre coach personnel à domicile vous donne des exercices visant à brûler des graisses. C’est là que les exercices d’endurances, ou cardio-vasculaire rentrent en jeu. Les entraînements d’endurances sont des exercices à faible intensité mais qui s’effectuent sur une plus longue durée que les exercices de musculation.

Dans le cas d’un objectif de perte de poids, vous devez travailler toutes les parties de votre corps telles que vos abdos, vos fessiers, les bras, les cuisses, etc. Pour travailler ces parties, votre coach personnel peut vous conseiller la course à pied ou la marche, le cyclisme, la natation… Le cardio est un excellent moyen pour perdre du poids rapidement et brûler un grand nombre de calories.

Contrairement aux préjugés, les exercices de musculation sont aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Votre coach sportif vous proposera des exercices permettant de faire travailler un ou plusieurs muscles afin d’affiner votre silhouette.  La musculation est idéale pour se raffermir, gagner en masse corporelle et tonifier le corps.

Votre coach personnel Profeel peut également vous proposer des entraînements fractionnés de haute intensité, autrement appelés HIIT, visant à brûler rapidement des graisses sur une courte période d’intensité.

Perdre poids sport

L’alimentation et le sport, le bon duo pour la perte de poids

En plus des exercices physiques, une bonne alimentation est indispensable pour la perte de poids. L’objectif de votre coach sportif Profeel est de vous accompagner dans la modification progressive de vos habitudes alimentaires. Terminé les régimes contraignants, pensez plutôt à un rééquilibrage alimentaire.

Pour maigrir et perdre les quelques kilos superflus, il est vivement conseillé de laisser de côté les plats tout prêts et de cuisiner sainement. Les aliments possédant un indice glycémique élevé sont à éviter puisqu’ils favorisent le stockage du sucre et du gras dans votre corps. Pensez plutôt à cuisiner des légumes et de la viande blanche.  Afin de trouver un bon équilibre entre votre alimentation et votre activité physique, votre coach sportif Profeel vous accompagne dans la démarche.

Pour un bilan nutritionnel et un suivi diététique plus poussé, n’hésitez pas à prendre contact avec une diététicienne ou nutritionniste. Elle vous proposera un bilan minceur et vous aidera dans l’élaboration de vos menus.

Si votre objectif principal concerne la perte de poids, n’hésitez pas à prendre contact avec les coachs sportifs Profeel. Nos coachs minceur vous proposeront des séances de sport sur mesure, à domicile ou en salle de sport, afin d’obtenir les résultats souhaités.

Voltéo
Voltéo
Encore un grand merci, car PROFEEL participe fortement à cette chaleur humaine que je désire garder malgré le développement du groupe !
Orange
Orange
Pour notre Team Building, les équipes ont trouvé ce format idéal pour créer la rencontre et les échanges. Activités variées, mixité des équipes, accessible à tous, fédérateur, ludique et plaisant. Organisation bien pensée, très bon format et très bonne animation.
Groupe Bernard Magrez
Groupe Bernard Magrez
Nous nous sommes adressés à Profeel pour prévenir certains maux et adapter nos pratiques, aussi bien dans les métiers « sédentaires » que les métiers de la vigne ou du chai, où le corps est fortement sollicité. Après un point sur l’hygiène de vie (sport, alimentation, …), nous sommes allés sur le terrain pour mettre en pratique les gestes adaptés à notre poste. La formation a été dynamique, et l’intervenant était très à l’écoute sur les problématiques de chaque service.
Phi RH
Phi RH
Roxane
Une bouffée d'air frais (et beaucoup de courbatures), des coach sympathiques et encourageants, des exercices ludiques... Merci pour votre bonne humeur et votre professionnalisme !
Odile
Odile
Excellent coach, souriant, disponible et surtout très efficace ! En ce qui me concerne reprise du sport après 5 ans d'arrêt et une grossesse, renforcement musculaire et autre travail cardio, en quelques mois j'avais perdu du poids et retrouvé la forme. En ce début d'année, nouveau défi, courir mon 1er semi marathon et c'est encore avec profeel que je me prépare …
Leroy Merlin
Leroy Merlin
En quelques mois nous avons mesuré l’importance de savoir s’échauffer, aucun trouble muscullo squellettique n’est déclaré dès lors que les bonnes méthodes sont employées.
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