formation bien-être mental

La formation bien être mental vous apporte de multiples notions pour la gestion du stress et la prévention du burn out pour vos salariés.

L’objectif est clair : il s’agit d’avoir une meilleure gestion et prévention des RPS (risques psycho sociaux). Manager des équipes, être confronté aux clients, travailler dans des situations « d’urgence » sont autant de problématiques pouvant générer une augmentation du stress pouvant aller parfois jusqu’au burn out.

La prise de parole en public peut également être source de stress. Des ateliers pour le bien-être au travail sont pensés par votre coach Profeel grâce notamment à des exercices de relaxation et de sophrologie.

La méthode profeel

diagnostic de votre entreprise

Un formateur bien être mental Profeel réalise tout d’abord un diagnostic complet de votre métier, de votre organisation professionnelle, de vos problématiques, il s’agit là d’identifier et de poser clairement quels sont les RPS (risques psycho sociaux) auxquels pourraient être sujet les salariés.

Le formateur Profeel interroge la direction pour connaitre l’objectif de ces formations pour l’entreprise, puis il interroge les salariés pour comprendre leur fonctionnement quotidien et saisonnier.

Ce diagnostic se formalise à travers un compte rendu, préalable à la formation, comprenant les observations et les premières préconisations tout en restant dans le
secret pour les collaborateurs leur ayant fait part de problématiques particulières.

formation entreprise profeel
Bien-être mental formation

FORMATION

La formation dure de 4 à 8 heures, elle peut être destinée à 10 participants par journée (formation individuelle ou collective). 

Elle débute par un tour de table pour faciliter la prise de parole en public, puis une séance d’échanges sur le vécu des participants dans leur travail, les pistes d’amélioration à exploiter selon eux et leurs besoins et attentes. Elle contient une boîte à outils des méthodes de sophrologie et de préparation mentale utiles au quotidien de manière individuelle, ou à destination du collectif.

Les séances sont construites afin de travailler sur les sujets nécessaires, détectés lors du diagnostic :

Apprendre les méthodes permettant la récupération et la régénération en fin de journée.
Apprendre l’endormissement rapide et complet, et les méthodes pour maîtriser la micro-sieste en journée.
Se développer personnellement, acquérir des outils pour travailler la confiance en soi, l’estime de soi.
Obtenir des méthodes de gestion du stress utilisables à loisir, au travail comme chez soi.

Pour les managers :

Nous avons conçu une formation dédiée aux managers, celle-ci leur permet d’apprendre à détecter une souffrance psychologique chez un équipier et savoir ainsi anticiper une situation de burn out. 
Les méthodes à appliquer sont alors vues et partagées avec les participants afin de leur donner la capacité d’être autonome par la suite. La formation individuelle, comme collective, peut déboucher sur un Coaching individuel d’une ou plusieurs personnes. 

Combinaison à d’autres thèmes :

La formation Bien-Etre peut ensuite se compléter d’éléments de formation liés aux étirements au bureau, aux étirements au poste de travail, à l’échauffement à la prise de poste, à l’hygiène de vie, à l’activité physique ou sportive personnelle.

Compte-rendu de formation :

Un compte-rendu est ensuite adressé à l’entreprise reprenant tous les éléments vus en formation théorique et terrain, avec un support audio permettant de reproduire les séances à la demande.

Voltéo
Voltéo
Encore un grand merci, car PROFEEL participe fortement à cette chaleur humaine que je désire garder malgré le développement du groupe !
Orange
Orange
Pour notre Team Building, les équipes ont trouvé ce format idéal pour créer la rencontre et les échanges. Activités variées, mixité des équipes, accessible à tous, fédérateur, ludique et plaisant. Organisation bien pensée, très bon format et très bonne animation.
Groupe Bernard Magrez
Groupe Bernard Magrez
Nous nous sommes adressés à Profeel pour prévenir certains maux et adapter nos pratiques, aussi bien dans les métiers « sédentaires » que les métiers de la vigne ou du chai, où le corps est fortement sollicité. Après un point sur l’hygiène de vie (sport, alimentation, …), nous sommes allés sur le terrain pour mettre en pratique les gestes adaptés à notre poste. La formation a été dynamique, et l’intervenant était très à l’écoute sur les problématiques de chaque service.
Phi RH
Phi RH
Roxane
Une bouffée d'air frais (et beaucoup de courbatures), des coach sympathiques et encourageants, des exercices ludiques... Merci pour votre bonne humeur et votre professionnalisme !
Odile
Odile
Excellent coach, souriant, disponible et surtout très efficace ! En ce qui me concerne reprise du sport après 5 ans d'arrêt et une grossesse, renforcement musculaire et autre travail cardio, en quelques mois j'avais perdu du poids et retrouvé la forme. En ce début d'année, nouveau défi, courir mon 1er semi marathon et c'est encore avec profeel que je me prépare …
Leroy Merlin
Leroy Merlin
En quelques mois nous avons mesuré l’importance de savoir s’échauffer, aucun trouble muscullo squellettique n’est déclaré dès lors que les bonnes méthodes sont employées.
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